花生:润肠
红枣:安神
白糖:低蛋白质
1.先将花生米炒熟,如图
2.将花生米放入容器中,使劲摇晃至花生米皮脱落
3.再将花生米捣碎
4.准备好红枣将核去掉,切碎
5.葡萄干准备好,可根据喜好切小丁也可不切
6.麦芽糖
7.白糖
8.成品
9.1、将白糖加热至融化,再加麦芽糖,两者在锅中均匀的搅拌在一起至冒小泡,切记要小火不然易糊。
2、加入碎花生米、葡萄干、红枣。
3、将锅中所有食物搅拌均匀后,即可盛出。
4、将花生酥挤压成如图,待温度稍低点就可以切成块状了,开始享受美味吧
切记一定要小火,可随自己的口味加各种坚果哦,新手一定要用麦芽糖哦,不然很难成型的,希望能帮到大家,谢谢