鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:活血化瘀
1.成品图
2.准备食材,猪瘦肉,鸡蛋,蒜,葱
3.把猪瘦肉剁成细末备用,青红辣椒切小颗粒,蒜切末,葱切葱花,鸡蛋加上一点盐打撒,米汤【米汤就是煮稀饭的那个米汤,如果没有可以用水代替】
4.在把打撒的鸡蛋过滤一下
5.在把过滤好的鸡蛋液装在一个容器里,在把米汤倒入鸡蛋液里面【鸡蛋液和米汤的比例是1:1也就是各一半】
6.用筷子搅拌均匀,在静止一会
7.蒸锅水开后在放入,
8.在把盖子盖好,开大火蒸10分钟左右
9.10分钟后,鸡蛋蒸熟了,可以关火
10.锅里烧油,在放上肉末翻炒,加青红辣椒,蒜末,盐,酱油
11.翻炒均匀就可以了
12.在把炒好的肉末铲在蒸熟的鸡蛋羹上面,撒上葱花即可
蒸鸡蛋的水和鸡蛋的比例是1:1这样口感才嫩滑
共13道菜
共60道菜
共62道菜
共50道菜