茄子:低蛋白质
1.准备好食材 如图
2.茄子切半厘米厚的片
3.把茄子片先裹一层蛋液、再裹一层玉米淀粉、最后再裹一层蛋液
4.平底锅淋入少量的黑芝麻牛油果油将茄子馍饼煎熟
5.出锅装盘后撒一些海虾黑芝麻粉提味食用
6.可以开吃啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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