鸡蛋:养血
红椒:开胃、消食
料酒:活血化瘀
1.准备好食材
2.锅里水烧开,滴几滴橄榄油,放适量盐
3.秋葵洗干净焯水两分钟
4.捞出过凉
5.蒜切片,红椒切块
6.鸡蛋打入碗中,加入一克盐和一勺料酒打散
7.锅里热油,油热倒入鸡蛋液
8.小火用筷子划散,凝固后装盘备用
9.锅里再热油,油温不要高了,否则蒜会糊,中小火炒香蒜片和红椒
10.倒入秋葵翻炒片刻,可适当加点盐
11.倒入鸡蛋快速翻炒一分钟出锅
12.成品图!
小贴士:秋葵焯水时间不宜过长,一到两分钟就可以了!加入盐和橄榄油是为了保持秋葵的翠绿!炒蒜片的时候火候一定不要大了,会糊,糊了之后跟秋葵一起炒出来会有苦味!鸡蛋本来就很鲜,所以不需要加鸡精!炒这道菜整个过程要快,不要添加太多调料,影响口感!