土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:祛痰
1.第一步先把鸡胸肉切丁,加入料酒,生抽,黑胡椒粉腌制半个小时左右,在腌制过程中把土豆1胡萝卜还有洋葱切丁备用
2.锅里放入凉水开火把土豆胡萝卜倒入,锅内水开之后捞出备用,这样为的是烧的时候更快熟,把腌好的鸡丁倒入油锅中翻炒变色盛出,接下来锅内倒入油,锅里油烧热后倒入洋葱,炒出香味,在倒入土豆胡萝卜翻炒,加入大量的水中火煮十分钟左右,然后开盖倒入鸡肉煮四五分钟关火,加入咖喱块,等咖喱全部化了在开火
3.开火倒入豌豆,玉米粒以及青椒丁,小火慢慢搅,以免粘锅,炖煮到汤汁浓稠即可
4.美味的咖喱鸡丁就出锅啦!
鸡肉多腌制一会口感更好,还有就是鸡肉不宜煮的时间过长