荷兰豆:低蛋白质
1.准备食材
2.荷兰豆把筋掐掉
3.冷水冲洗
4.热锅烧水
5.腊肠斜着切片
6.水烧好,把荷兰豆加入少许盐,煮3-4分钟。捞出
7.热锅,少许油
8.炒腊肠
9.加入荷兰豆,翻炒
10.加入,鸡粉,耗油
11.翻炒
12.成品
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