红枣:利尿
1.把所有的食材备好,红枣去核。
2.把红莲、干百合、薏仁、茨实洗净,倒些净水,放入冰箱急冻。
3.雪耳泡发,洗净。
4.去黄底,撕成小块。
5.把雪耳、红莲、百合、薏仁、茨仁全倒入锅里,加适量水一起煲90分钟左右。
6.煲好后放冰糖。
7.再倒入红枣,一起焖上10分钟左右。
8.上桌,可冷、热食用。
1.把莲子等放去急冻,可以很快煲烂;
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
大雪节气养生食疗
共35道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
木耳的做法大全
共33道菜