白萝卜:活血化瘀 鲫鱼:健脾 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲫鱼去鳞剖腹将内脏取出,去腮清洗干净。
2.剪去尾巴和翼翅用少许盐腌制15分钟。白萝卜削皮。
3.白萝卜生姜切片备用。
4.锅里倒入适量油,将鲫鱼放入煎至两面双黄。
5.倒入少许料酒注入适量清水。
6.放入白萝卜和生姜片,小葱打结,。大火烧开后改中火,炖15分钟放盐少许胡椒粉即可。
7.鲫鱼萝卜汤成品图。
1、将活鲫鱼去鳞、挖鳃,从腹部剖开除去内脏,洗净。萝卜用清水洗净,削去外皮,切成片或者萝卜丝。葱洗净打成葱结,姜切片待用。
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