花椒:温中 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.线椒切斜段,干辣椒切节,葱切段,姜蒜切片,豆瓣剁碎,豆豉剁细,花椒待用。
2.鸡切小块,洗干净,装碗加盐,胡椒粉,料酒,葱姜腌制。
3.4成油温,下鸡块,滑散。
4.捞出控油。
5.锅里加油,下花椒,炒香,打去残渣。
6.下葱姜蒜,干辣椒。
7.下豆瓣,豆豉。
8.炒香。
9.下鸡块,翻炒。
10.下入线椒,调味。
11.大火翻炒。
12.装盘即可。
鸡块不能剁的太大,爆炒时间不能太久。
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