鲫鱼:健脾 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鲫鱼按1mm间隔切刀,夹上姜丝,放锅中蒸8分钟。
2.葱花备用。
3.青椒圈,红椒圈备用。
4.将青椒圈,红椒圈,葱花,花椒粉,花生油,花椒油,生抽,高汤拌匀
5.生姜颗粒蒜蓉备用。
6.将所有调料淋在蒸熟的鲫鱼上。放置自然冷却。出锅。
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