四季豆:低蛋白质
1.食材准备
2.四季豆洗净,撕去筋,掰成小段
3.干辣椒剪段
4.蒜切片
5.热锅下油7分热,放入四季豆炸至起皮
6.控油捞出
7.剩底油,下肉末炒至变色
8.调入料酒,生抽炒均匀,再加入干辣椒和蒜片翻炒
9.加入四季豆
10.调入盐、糖、鸡精炒均即可
11.出锅装盘
12.成品图
13.成品图
14.成品图
15.成品图
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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