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豆鼓炒苦瓜
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆鼓炒苦瓜的做法
![豆鼓炒苦瓜的做法图解1]()
1.准备好材料
![豆鼓炒苦瓜的做法图解2]()
2.苦瓜一切为二，去掉里面的瓤
![豆鼓炒苦瓜的做法图解3]()
3.切片
![豆鼓炒苦瓜的做法图解4]()
4.锅里加水烧开
![豆鼓炒苦瓜的做法图解5]()
5.放入苦瓜焯3分钟
![豆鼓炒苦瓜的做法图解6]()
6.另起锅加油，加姜蒜炒香
![豆鼓炒苦瓜的做法图解7]()
7.加入豆鼓
![豆鼓炒苦瓜的做法图解8]()
8.加入苦瓜
![豆鼓炒苦瓜的做法图解9]()
9.翻炒至熟加入盐，酱油，白糖
![豆鼓炒苦瓜的做法图解10]()
10.出锅
豆鼓炒苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好材料
2.苦瓜一切为二，去掉里面的瓤
3.切片
4.锅里加水烧开
5.放入苦瓜焯3分钟
6.另起锅加油，加姜蒜炒香
7.加入豆鼓
8.加入苦瓜
9.翻炒至熟加入盐，酱油，白糖
10.出锅
