红枣:安神 干贝:护眼明目、抗癌防癌
1.筒骨洗干净
2.焯出血水
3.捞出洗干净
4.筒骨冷水入锅
5.加入洗净的干贝,大火煮沸后转小火煮60分钟
6.利用筒骨熬煮的时间,将节瓜去皮
7.切大块
8.60分钟后,汤汁乳白
9.放入红枣(红枣去核)
10.放入节瓜大火煮沸转小火接着煮40分钟
11.煮好加盐调味
12.拌均匀即可,汤汁鲜甜滋润
13.成品图,我是唐宝家的味道!
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