鸡蛋:护眼明目
青椒:抗癌防癌
1.青椒洗净备好,鸡蛋备好
2.青椒切成碎粒
3.青椒装到碗里,然后把鸡蛋打进去(PS:有人喜欢青椒熟一点,可以先用油盐把青椒粒炒一下,可加点酱油,半熟后捞起再进行此步)
4.放一勺盐
5.搅拌均匀
6.锅里放入适量的炒菜油(菜籽油、稻米油、大豆油都行)开火烧几分钟,烧热
7.将拌好的鸡蛋青椒均匀而缓慢地倒进油锅,中火慢慢煎制
8.待贴锅的一面煎制焦黄状态翻边(怎么辨别是否半焦,你可以拿锅铲挑起看看先)
9.同样将另一面煎制焦黄,起锅,美味的青椒蛋饼就做好啦!
很多人纠结蛋饼翻边时很容易弄碎,我就不一样了,翻边前先拿铲子将蛋饼切成几块,再翻边就不存在所谓的弄碎问题了。