鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
梅子肉 | |
姜片 | 蒜籽(拍好) |
地瓜粉 | |
葱花 | 香菜节 |
糍粑辣(制红油) | |
盐 | |
生抽 | |
陈醋 | 花椒油 |
1.将鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。
2.梅子肉洗净改刀1.5寸大小的片,用盐、料酒、鸡蛋腌制拌匀,在加地瓜粉拌匀拌起酱汁。
3.锅烧水烧开,加盐和少量的油。锅烧油下主料炸至定型焦酥出锅放入热汤中泡10~12分钟发泡,沥干水分。锅留底油下姜片、蒜籽、豆瓣酱炒香加汤调味,下主、辅料烧透,汤浓淋花椒油、红油出锅装盘撒葱花、香菜即可。