油菜:活血化瘀
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备牛肉馅和鸡蛋两个将肉馅剁碎
2.盐一料勺
3.味精
4.鸡精
5.胡椒粉半料勺
6.鸡汁
7.料酒少许
8.将肉馅往一个方向搅拌
9.备家里吃饭的碗放入一碗水
10.一边搅拌一边加水
11.将水搅拌进肉里即可也可以放入少许淀粉
12.锅中烧水只要锅边水开了就可以了
13.不会的可以用勺把肉馅汆成丸子下入锅里
14.小火煮沸打去脏末
15.加入青菜也可以加入粉丝和白菜叶看自己爱吃什么了
16.然后在放入鸡汁,盐,味精,鸡精,胡椒粉,
17.丸子漂浮起来即可出锅加入少许香油提味
18.出锅
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