白萝卜:活血化瘀
苹果:养胃
1.准备食材如图所示:
2.白萝卜去皮,切小段,放进干净容器,一层萝卜,一层盐铺好,一个萝卜腌两勺盐
3.半小时后,把萝卜条腌出的水分挤出并把表面盐分冲洗干净、沥干……
4.姜切丝,蒜、小米椒切末
5.取干净容器倒入温开水一碗,加入切好的蒜、姜、椒、和砂糖一勺后拌匀……
6.把沥干的白萝卜和切片的苹果加适量醋、盐一勺并搅拌均匀……
7.把辣椒水倒入萝卜苹果一起拌匀……拿保鲜膜裹好后放入冰箱冷藏一天后即可享用…
装泡菜的容器一定要无水无油的、这样泡菜保存的时间会长一些……