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莲藕炒平菇
健康功效
平菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
莲藕炒平菇的做法
![莲藕炒平菇的做法图解1]()
1.准备食材
![莲藕炒平菇的做法图解2]()
2.锅里放入适量水，把平菇煮一下
![莲藕炒平菇的做法图解3]()
3.锅里放入适量油，油热以后放入姜蒜炒香，放入莲藕，平菇翻炒均匀
![莲藕炒平菇的做法图解4]()
4.放入适量的酱油，盐翻炒均匀
![莲藕炒平菇的做法图解5]()
5.出锅了
小贴士
平菇用清水煮一下的话，炒的时候就不用太久了
莲藕炒平菇的家常做法
（全部）
平菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.锅里放入适量水，把平菇煮一下
3.锅里放入适量油，油热以后放入姜蒜炒香，放入莲藕，平菇翻炒均匀
4.放入适量的酱油，盐翻炒均匀
5.出锅了
平菇用清水煮一下的话，炒的时候就不用太久了
