红萝卜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜蒜辣椒爆锅。
2.切好的豆腐下锅,尽量不要翻炒
3.加入酱油,盐,鸡露,开水搅拌至所有豆腐都均匀被酱汁包裹。
4.加入切好的红萝卜片放入锅内,放入备用葱段。加入水淀粉,煮开出锅。
炖豆腐的时候少翻炒。
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