牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.所需材料。
2.将韭菜花切段。
3.冼干净备用。
4.切姜丝
5.牛肉切开几大块。
6.牛肉竖纹横切,这样切出牛肉才嫩滑。
7.将切好的牛肉放在大碗内放姜丝。
8.再加2汤匙烹饪酒,2汤匙淀粉,少许油,鸡精,酱油。
9.将调味料和牛肉搅拌均匀。
10.盖上保鲜膜在室温腌制10分钟。
11.开火烧热不粘锅放半汤匙油。
12.先炒韭菜花
13.洒少许酒中火盖上锅盖煮2分钟。
14.韭菜花不要煮太久2分钟就可以放少许蚝油翻炒均匀。
15.盛出盘子里备用。
16.把锅洗干净再烧热锅放剩余的半勺油烧热,将腌好的牛肉倒进锅中翻炒均匀。
17.盖上锅盖煮2分钟再翻炒均匀就熟了。
18.将炒好的牛肉铺在韭菜花上面。
19.再上传一个成品图。香口嫩滑的韭菜花牛肉就完成了。
1. 牛肉容易出水,炒牛肉时不要再加水煮。盖上锅盖煮2分钟的蒸气有足够的水份。
2.切牛肉要注意发现纹横切,切出的牛肉煮熟才嫩滑的口感。
3. 喜欢用同珍豉油皇腌肉容易上色不用放盐味道适中。