胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
猪外脊肉 | |
青红椒 | |
腌肉用生抽 | |
盐 | |
挂淀粉糊用 | 玉米定粉 |
清水 | |
酱汁用 | 盐 |
鸡精 | |
耗油 | |
生抽 | |
清水 |
1.胡萝卜青红椒洋葱切成菱形片,切葱花和蒜末
2.把肉切成条放入盆里,加一勺生抽,一勺料酒和适量盐腌制半个小时
3.碗里放入少许盐,适量胡椒粉适量鸡精,糖10克,耗油15克,淀粉5克,生抽5克,搅拌均匀,在放80克清水搅拌均匀
4.腌制好的肉放淀粉和油抓匀在放入适量清水抓匀至粘稠状
5.锅中热油烧至七成热把肉放进去,炸至变硬捞出,再次加热油温,把炸好的肉在复炸一遍
6.锅中留底油加入葱蒜爆香,倒入调好的酱汁烧至粘稠,把炸好的肉和菜倒去锅中快速翻炒裹上酱汁
7.成品图
肉一定要复炸一遍,这样才好吃