土豆:消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆切块 也可以一整个煮 切块煮的快一些
2.煮到土豆软软的就捞出来 我在这一步放的盐 根据土豆的量看着放
3.搞成泥 撒上胡椒粉 一起搅拌
4.鸡蛋跟面粉一起搅拌
5.搅拌成这样
6.把土豆泥团成球球 然后压扁搞成图片形状
7.粘上刚才调的鸡蛋面粉 这样可以把面包糠粘上 而且味道也好
8.然后在放在面包糠里面 裹上面包糠
9.在锅里加少许油 不用煎太久因为都是熟的 面包糠熟了就可以搞出来了
10.这样美味的土豆泥饼就可以吃啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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