鸡蛋:养血
1.把所有材料都准备好
2.鸡蛋磕在碗里,加入砂糖,打至糖溶蛋散。
3.倒入牛奶。
4.搅拌均匀
5.用很细的网筛把搅拌蛋液过筛。
6.盖上保鲜膜,放进锅中隔水中火蒸10分钟,蒸到蛋液表面凝结即可。
7.取出,掀开保鲜膜即可开吃,亦可冰镇后再吃。
8.又嫩又滑,就像小孩子的皮肤一样。用嘴吹一下,鸡蛋还会来回摇摆。
蛋液用细网筛过筛口感会更滑嫩。中小火蒸,表面凝结即可熄火。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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