南瓜:低蛋白质
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.将南瓜去皮
2.切成小块儿
3.
4.放入容器中
5.放入蒸锅蒸熟
6.
7.将香肠切片
8.
9.放入盘中备用
10.锅中倒水撒些盐
11.几滴橄榄油
12.水开下入意面
13.8分钟后捞出
14.
15.淋适量橄榄油
16.用筷子拌一拌
17.
18.南瓜蒸熟用勺子碾成泥
19.锅内油热下入香肠
20.炒出香味后倒入南瓜泥
21.开小火不停搅动
22.倒入纯牛奶
23.仍开小火搅动
24.酱汁变浓稠下入意面
25.意面裹满酱汁即可
26.撒些黑胡椒关火出锅
27.一道美味的南瓜香肠意面就做好了
28.我是小胖轩妈咪呀,来香哈一起交流吧