茄子:活血 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.食材准备
2.茄子洗净切去蒂
3.刀面与茄子成45度角下刀切,不要切断
4.切好换一面,刀与茄子垂直切
5.切好拉开不会断的
6.盘起来就是这样
7.小米椒切碎
8.蒜切末
9.葱切末
10.热锅下油7分热,下茄子炸至微黄
11.捞出控油
12.装盘
13.剩底油,下小米椒和蒜末爆香
14.注入清水,调入豆瓣酱、生抽、糖、香油、鸡精煮沸
15.汤汁浇在摆好的茄子上
16.最后撒上葱花即可
17.成品图有食欲吗?
18.成品图
19.成品图
20.成品图
不喜欢油炸的,可以蒸熟再浇汁!
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