五花肉:滋阴
红豆:活血
红糖:健脾
1.红豆冷水浸泡6小时后加入适量冷水入锅,并加入少许菜籽油,电饭煲调至煮饭状态。
2.煮饭程序完成后加入陈皮、冰糖、红糖,将电饭煲调至蒸煮模式。
3.用勺子翻炒红豆至豆沙状,至水份变少呈分散状。
4.红豆沙做好候盛出备用
5.五花肉冷水入锅煮至筷子可以扎透
6.煮好的五花肉过凉水,切至合适大小
7.将蜂蜜均匀涂抹于切好的五花肉表面
8.锅烧热后加入适量菜籽油烧至五成热
9.肉皮朝下放入五花肉炸制后,依次炸其他各面
10.炸至焦黄出锅,并用水清洗
11.将洗好的肉切片,两片之间不要切断
12.肉切好备用
13.将豆沙加入两片肉间放入碗中,上边空隙加入豆沙填充
14.放入蒸锅蒸五小时出锅
15.翻入盘子,撒上白糖
炸肉时盖上锅盖,防止被油烫伤