炝炒青椒土豆丝

炝炒青椒土豆丝
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作者:一TJT

健康功效

土豆:消肿
紫甘蓝:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

炝炒青椒土豆丝的做法

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解1

    1.紫甘蓝洗净后切丝,青椒切丝,大蒜切片,小米椒切碎。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解2

    2.土豆切丝后,放入凉水中浸泡,要多换几回水,把淀粉洗掉,炒出的土豆丝才脆。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解3

    3.锅中放油,凉锅下花椒煸香后捞出。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解4

    4.放入小米椒和蒜片煸香。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解5

    5.倒入沥干水的土豆丝和紫甘蓝。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解6

    6.用木铲翻炒均匀。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解7

    7.加入香醋。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解8

    8.再放入盐。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解9

    9.大火继续翻炒均匀。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解10

    10.加入青椒丝。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解11

    11.继续翻炒均匀。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解12

    12.最后放入鸡精调味即可。

  • 炝炒青椒土豆丝的做法图解13

    13.然后盛盘食用。

小贴士

切好的土豆多换几回水,把淀粉洗掉,炒出来的土豆丝才脆。

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炝炒青椒土豆丝的家常做法

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