石斛海龙海马汤的做法

• 1.海马海龙先浸半小时

• 2.将瘦肉切好

• 3.瘦肉飞水

• 4.将所有材料洗干净放入盆子

• 5.将以上材料放入炖盅加4碗水，柴火炖3小时

• 6.放盐调味即可

• 7.饮得了喂