花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡胸片成片儿,用刀背把鸡胸拍松这步忘拍照了,加盐料酒胡椒粉腌制十分钟。
2.在玉米淀粉里沾均匀
3.再拿到蛋液里洗个澡
4.再到面包糠里滚一圈
5.油锅放宽油七成热下入鸡排炸到两面金黄
6.捞出切条儿
7.摆盘,是不是很有食欲啊?!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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