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电饼铛黑椒肥牛饭
健康功效
米饭:低蛋白质
洋葱:祛痰
红萝卜:低蛋白质
电饼铛黑椒肥牛饭的做法
![电饼铛黑椒肥牛饭的做法图解1]()
1.准备肥牛卷。
![电饼铛黑椒肥牛饭的做法图解2]()
2.三种蔬菜切丝。
![电饼铛黑椒肥牛饭的做法图解3]()
3.电饼铛加热后放入油。
![电饼铛黑椒肥牛饭的做法图解4]()
4.油热放入肥牛卷。
![电饼铛黑椒肥牛饭的做法图解5]()
5.半分钟后放入蔬菜。
![电饼铛黑椒肥牛饭的做法图解6]()
6.挤上黑椒酱。
![电饼铛黑椒肥牛饭的做法图解7]()
7.盖上米饭，在加入适量黑椒酱。
![电饼铛黑椒肥牛饭的做法图解8]()
8.按压米饭，拌匀菜饭，持续翻拌半分钟，关闭电源！
电饼铛黑椒肥牛饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
洋葱:祛痰
红萝卜:低蛋白质
1.准备肥牛卷。
2.三种蔬菜切丝。
3.电饼铛加热后放入油。
4.油热放入肥牛卷。
5.半分钟后放入蔬菜。
6.挤上黑椒酱。
7.盖上米饭，在加入适量黑椒酱。
8.按压米饭，拌匀菜饭，持续翻拌半分钟，关闭电源！
