莴笋:健脑益智
冬笋:消痰
1.莴笋洗净,去皮
2.切8厘米左右的段
3.再切薄片
4.再切成丝
5.装盘备用
6.冬笋洗净,片成薄片
7.再切成丝
8.放入清水中,洗净沥水
9.大蒜切碎,香葱切段
10.装盘备用
11.红椒洗净,切成丝
12.锅烧开水,放入冬笋丝汆烫一下
13.捞出沥水备用
14.锅烧热油,放入蒜碎和葱段,爆香
15.倒入冬笋,炒至出香味
16.放入红椒丝、盐、莴笋丝
17.大火,翻炒片刻
18.调入鸡精,翻炒均匀
19.淋入香油,炒匀即可
20.一道美味的炒莴笋冬笋丝就做好了
21.我是林乡,来香哈一起交流吧!
莴笋丝很容易熟透,需要大火爆炒一下即可。