莴笋:利尿
口蘑:保护神经系统
1.莴笋洗净,去皮
2.斜刀切成4厘米长的段
3.再切薄片
4.装盘备用
5.口蘑洗净,掰下蒂,切去根部,再切两边
6.口蘑切成小块
7.装盘备用
8.锅烧开水,放入莴笋片汆烫一下
9.大蒜头去皮,切片,红椒切小块
10.香葱切段,一同装盘备用
11.锅烧热油,放入蒜片和葱段,爆香
12.放入口蘑,大火炒至变软
13.放入红椒,炒匀
14.放入莴笋、盐
15.翻炒均匀至入味,即可盛出
16.一道美味的口蘑烩莴笋就做好了
17.我是林乡,来香哈一起交流吧!
莴笋很容易熟透的,开水下锅后煮开即可捞出沥干水分。