豆角:低蛋白质
香菇:化痰
虾米:补肾壮阳
1.准备材料,虾米洗干净。(忘记把河粉拍进来了。^_^)
2.蒜剁成蒜泥。
3.豆角切粒。
4.瘦肉剁肉沫。
5.香菇切粒。
6.锅里放油,油热倒入瘦肉翻炒2分钟,放入虾米翻炒一会,放适量盐,倒入准备好的香菇炒2分钟装盘,锅里放油,放入蒜泥,倒入豆角粒,翻炒3分钟,再把盘里的倒入一起炒,至熟起锅。
7.把方块河粉取一张平铺在盘子里,把炒好的馅放入河粉中间。(我自己切的小点)
8.把河粉角的四边都往中间叠
9.包好就成这样啦。馅料真心好吃。
河粉我买回来自己切成块的,我自己切的小块点,你们要买的话,可以让店家帮你切好。不要太大快了,一个盘子大就可以了。