洋葱:利水 胡萝卜:健脾 菠菜:养肝
1.西红柿,肉,洋葱,胡萝卜切小丁,孩子容易消化。
2.菠菜切好备用
3.热锅,油烧至五成热放肉丁
4.接着放西红柿丁,胡萝卜丁,放盐,老抽(孩子吃的味精和鸡精就不放了)根据量的多少适量放独调味料
5.把炒好的盛出了,锅不用洗,放水烧开
6.下面条,面条快熟时放一些炒好的肉丁(一点点就行)这是锅里放生抽,菠菜,香油。
7.最后盛到碗里,用小勺适量放肉丁在碗的表面,看起来是不是很有食欲呢。
肉千万不要油太热,要不然会炒老的。
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