鸡蛋:润燥
韭菜:温中行气
蜂蜜:通便
1.
菜名:骨汤圣女果煎蛋
食材:
圣女果 10-12只(150克)
山鸡蛋 2只(100克)
烹饪油 一丢丢
韭菜 一颗
汤料 鸡精、白醋、白胡椒粉、蜂蜜,盐。
2.备食材
3.备食材
4.热锅加油,5成温,加洗净皮干圣女果12个。轻晃至随意滚动,二分钟后,留置一侧。另侧空置,并列打入两个鸡蛋,呼应成犄角之势。
5.二分钟后翻煎,盖锅,关火。一分钟后开锅盖,取青花瓷汤盘一只,现将两只煎蛋摞在中央,再将圣女果绕放盘边一圈。
6.清空锅加水120克,汤料按喜欢比例添加,开锅关火,倒入盘中。一颗韭菜切细,碎撒煎蛋之上。上桌。
配餐具,小碟,筷子、刀叉。
特色:视觉,蓝、红、黄、绿。
味觉:酸、甜、辣、香、鲜,解馋。
说明:用时8分钟;耗资6元人民币。特别适宜牙口不好的人士,二流吃货。