地三鲜

地三鲜
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健康功效

土豆:消肿
茄子:消肿
青椒:养肝

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.准备食材

  • 地三鲜的做法图解2

    2.改刀,茄子,土豆切滚刀块,青椒切三角块

  • 地三鲜的做法图解3

    3.葱姜蒜小米椒切碎

  • 地三鲜的做法图解4

    4.把适量,耗油,淀粉,白糖,生抽,,放一起,调成酱汁

  • 地三鲜的做法图解5

    5.起锅,热油

  • 地三鲜的做法图解6

    6.把,土豆,茄子,用干淀粉,抓一抓

  • 地三鲜的做法图解7

    7.油温七成热,炸土豆,金黄捞出

  • 地三鲜的做法图解8

    8.炸茄子,变色就可以

  • 地三鲜的做法图解9

    9.炸青椒,皮起泡泡捞出

  • 地三鲜的做法图解10

    10.控油,备用

  • 地三鲜的做法图解11

    11.锅放少许油,把,葱姜蒜,炒香

  • 地三鲜的做法图解12

    12.下入,土豆,茄子,青椒翻炒

  • 地三鲜的做法图解13

    13.倒入,酱汁翻炒

  • 地三鲜的做法图解14

    14.加入小米椒翻炒

  • 地三鲜的做法图解15

    15.装盘即可

  • 地三鲜的做法图解16

    16.成品

地三鲜的家常做法

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