杏鲍菇:低蛋白质 青椒:温中散寒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.杏鲍菇洗净撕条
2.全部完成了
3.准备材料备用
4.水开倒杏鲍菇焖煮
5.再次水开,捞出沥干水分
6.热油锅爆香蒜瓣
7.倒杏鲍菇煸炒
8.煸炒至表面金黄加蚝油,料酒,酱油
9.加青椒丝翻炒至断生,加葱花即可
10.一道美味的干煸杏鲍菇就做好了
11.我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧
杏鲍菇先开水煮沸捞起沥干水分备用,青椒丝最后放,因为容易熟
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