孔雀开屏鱼
健康功效
鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
孔雀开屏鱼的做法
1.成品
2.将鱼鳞刮干净,去掉内脏洗干净
3.沿着鱼脊背下刀,切成均匀小段,注意鱼肚子不要切断
4.将鱼摆成孔雀开屏状
5.在鱼身上撒上一点盐、料酒、姜葱丝腌制半小时入味
6.锅里加水烧沸,将鱼放在蒸架上盖上盖子,蒸6分钟后关火,虚蒸2分钟
7.将姜葱去掉,在鱼身上淋点蒸鱼鼓油,倒少许花生油在锅里加热淋在鱼身上,再适当装饰一下,是不是食欲大增!
8.一起来尝尝吧
小贴士
鱼很容易熟,不需要蒸太长时间,以免鱼肉太老影响口感