排骨:保护神经系统
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
脆皮肠 | |
香叶 | |
小米椒 | |
小青椒 | |
豆芽 | |
火锅底料 | |
1.将芹菜、大葱、小米椒、小青椒、姜、蒜准备好
2.脆皮肠十字形划开
3.放入少许花椒、姜、蒜,煮排骨大约25分钟,起锅时放入盐、鸡精。将排骨挑出沥干。
4.排骨汤用一碗盛好备用
5.热油翻炒姜蒜,八角,桂皮,香叶,加入适量火锅底料翻炒均匀,依次放入排骨、脆皮肠,炒至脆皮肠开花。(根据情况可适量添加排骨汤煮一会儿。)然后将排骨脆皮肠捞出备用。
6.用锅里剩下的油,依次放入洋葱,藕片翻炒。
7.再加入豆芽、金针菇,排骨汤小半碗,盖上锅盖小火焖煮两分钟。
8.打开锅盖,铺上芹菜叶,让蒸汽将芹菜叶蒸软
9.起锅装盘,菜装下面,刚才煮好的排骨脆皮肠铺上面,撒上葱花和香菜,美味出锅。
看着材料很多很麻烦,其实很简单。煮排骨的时候就可以准备其他配菜,排骨汤千万不要倒了,烹饪过程中适量加入排骨汤,就可以避免油太多,或者油太少粘锅。