鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 芒果:生津
1.先看看食材
2.煮水饺,水饺是前天自己包好的
3.切芒果,网络上流行的切法
4.芒果块和牛奶加入搅拌机
5.搅拌一分钟即可,最喜欢的果汁就是芒果汁,大爱
6.火腿和鸡蛋用油煎,待用
7.黄瓜刮片,按我昨天的方法即可
8.三明治做好了,图中是½个
9.西兰花煮熟、脆柿子切片、摆盘即可
10.最后准备一碟蘸水,饺子和西兰花都可以蘸着吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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