排骨:补肾 青萝卜:活血化瘀 青椒:活血化瘀
1.准备图中材料
2.锅中放水烧开,放入排骨过一下血水,捞出洗净
3.锅中油烧热爆香姜、蒜、辣椒
4.放入排骨翻炒出香味,加入盐,调味料,料酒,生抽,老抽继续翻炒
5.翻炒至上色,加入没过排骨的水,大火烧开转小火焖煮
6.萝卜切厚片,青椒切块
7.排骨焖烂后加入萝卜继续中小火焖煮
8.萝卜焖熟后加入青椒,少许鸡精翻炒均匀,待青椒熟后即可出锅啦
9.出锅啦
10.放入少许香菜点缀一下,可以开动啦……
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