肉焖鹌鹑蛋

肉焖鹌鹑蛋
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健康功效

鹌鹑蛋:补血
胡萝卜:清热解毒

肉焖鹌鹑蛋的做法

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解1

    1.把肉切成小块放少许盐,料酒,让它充分入味,腌制大约15分钟,去准备别的食材吧。

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解2

    2.把鹌鹑蛋洗净,冷水下锅,没过蛋。水开后五分钟,蛋就熟了,捞出入冷水,以便好扒皮。

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解3

    3.准备葱姜辣椒五香粉备用。

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解4

    4.切胡萝卜备用。

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解5

    5.放少许油,待油七层热,放冰糖熬,慢慢熬,待到糖化发红起泡。

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解6

    6.放入胡萝卜翻炒几下,放肉,让它充分粘上糖变色,放入蚝油葱姜五香粉,翻炒几下,加水开炖。先大火,水开后用中火。

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解7

    7.待到剩汁少时,放蛋,因为蛋是熟的。

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解8

    8.大火收汁,放入少许盐,酱油。

  • 肉焖鹌鹑蛋的做法图解9

    9.入盘,开吃。

小贴士

熬糖要小火,鹌鹑蛋不要放太早,因为它已经熟了,炖久不好。

本菜谱由雁风大叔ZIRN上传

肉焖鹌鹑蛋的家常做法

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