鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
紫甘蓝:活血化瘀
1.紫甘蓝洗净
2.紫甘蓝榨汁,过筛备用
3.四个鸡蛋分别打在两个碗中
4.一个碗中加入120毫升水,另一个碗中加入过筛好的紫甘蓝汁
5.两个碗中分别加入小半勺盐,小半勺料酒,搅匀,过筛三遍
6.容器中铺油纸,先将带有紫甘蓝的鸡蛋液倒入容器中
7.盖上保鲜膜,蒸锅上汽,大火蒸七分钟,紫甘蓝蛋液凝固,再倒入另一碗加水的蛋液,再大火蒸七分钟,蒸好后关火焖三分钟(紫甘蓝汁的蛋液蒸好后忘记拍照片了)
8.切块直接吃,也可以不切块,淋上一品鲜酱油和香油就ok了
榨好的蔬菜汁一定要过筛,鸡蛋液过筛不低于三次