扬州炒饭
健康功效
鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
扬州炒饭的做法
1.成品欣赏
2.成品欣赏
3.将胡萝卜、葱、切粒备用
4.腊肠切细丝备用
5.取锅加上烧开,倒入青豆,胡萝卜粒和玉米粒,捞出过冷,沥干水备用
6.热锅放入油,油烧热后,放入鸡蛋,快速炒成蛋花盛出;
7.继续放入腊肠,放入小许蒜香翻炒爆香;
8.放入青豆,玉米粒和萝卜粒翻炒2分钟左右;炒拌均
9.放入白米饭,大火快炒至散;
10.同时下盐、蚝油、生抽、继续翻炒,炒匀入味放入鸡蛋,即可出锅;
11.最后撒上葱花就可以开吃啦。