南瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.南瓜擦丝
2.加盐鸡精胡椒粉,鸡蛋面粉葱花。
3.加水调成这样的糊状
4.平底锅抹油,倒入南瓜糊摊平整。
5.双面摊成金黄色就熟了,香甜可口做早餐很不错。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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