牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
青红辣椒 | |
素鸡 | |
鸡精粉 | |
菜籽油 | 盐 |
酱油(最好是生抽)家里没 |
1.素鸡洗净,切成1厘米厚的片
2.青红辣椒洗净,去蒂和籽,切成圈
3.姜、蒜切末
4.葱洗净,分别切成段和葱花
5.牛肉洗净后,切成薄片
6.放入碗内,加入多洗几次至水变清
7.沥干水分,加入料酒、盐
8.淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟
9.热锅放入菜籽油,撒入少许盐炒散
10.放入素鸡
11.一片一片的铺在锅上,中火煎
12.煎至两面金黄
13.夹出沥油
14.锅留底油,放入葱段、姜、蒜末爆香
15.放入牛肉炒至变色
16.放入双椒和煎好的素鸡,炒匀
17.加入少许清水
18.酱油、
19.胡椒粉,炒匀入味
20.最好调入鸡精,拌匀即可
21.装盘后撒入葱花
22.一道美味的双椒素鸡炒牛肉就做好了
23.我是林乡,来香哈一起交流吧!
如果你的锅不是不粘锅就先放点盐到油里炒匀后再放入素鸡煎,就不会粘锅了哦。