佛手瓜:低蛋白质
1.成品图
2.准备食材,佛手瓜,红椒,蒜,姜
3.选择嫩一点的佛手瓜洗净切成丝
4.红椒切丝,蒜切片,姜切丝,
5.热锅烧油,在放上红椒丝,姜丝,蒜片炒香
6.倒入切好的佛手瓜丝翻炒
7.翻炒片刻,在放上盐,鸡精适量继续大火翻炒
8.炒制佛手瓜丝有九成熟,就可以关火了,这样吃着比较爽脆,如果佛手瓜丝炒软了,口感就没那么好吃了
9.最后出锅装盘,
炒这道菜可以根据自己的口味选择调料,如果喜欢酸辣的,就可以放上一点醋
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