银耳:润肺、生津 冰糖:健脾
1.准备食材:桃胶提前一晚泡好,洗净杂质,银耳泡开洗净撕开
2.锅中放入适量的水,把桃胶银耳和蜜枣放进去煮,中大火
3.煮一会后,用勺子撇掉上面的浮沫
4.煮至汤汁粘稠的时候放入冰糖
5.等冰糖化开入味后放入枸杞
6.搅均匀关火
7.一碗营养又好喝的桃胶银耳羹就好了
家里没有红枣了,我就放了一点蜜枣,这个根据自己情况调整
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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