草菇:补血 西兰花:和胃
1.如图准备好材料
2.锅里烧开加2滴油放入西兰花灼2分钟后捞出沥干
3.锅里油烧开先抄蒜瓣再倒入草菇爆炒1分钟再加入生抽蚝油等配料煸炒
4.最后加入西兰花煸炒2分钟
5.摆盘上桌
青菜加滴油灼出来的菜可以更翠绿
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