猪里脊肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
尖椒 | |
生粉 | |
耗油 | |
鸡精 | |
盐 | |
料油 |
1.猪里脊切小块
2.尖椒切滚刀块
3.放一个鸡蛋和两把生粉或土豆粉,别用淀粉在加入少许豆油
4.用水把糊搅拌粘稠
5.把切好的肉下入糊里搅拌粘稠
6.起锅烧油等到油温7成热的时候下入拌好的猪里脊一半一半的下入
7.炸定行了就捞出来,等油温高了在复炸一次炸至外焦里嫩就可以了
8.炸至金黄色下入尖椒倒出控油
9.葱姜蒜爆香
10.加入酱油,少许料酒
11.耗油
12.半勺清水
13.鸡精,味精,盐,白糖
14.汁调好后用水淀粉勾芡
15.汁调好后把控好油的肉段下入锅里
16.加入少许料油
17.翻遍匀即可出锅
勾芡不要太多要不就粘了
最后放入少许料油是为了让出菜更亮一些